Finde deine innere Balance, Stärke und Flexibilität in unserem Hot Yoga Studio.
Zum StundenplanEin Ort für Achtsamkeit, Kraft und Entspannung
Anuttara Yoga ist dein Ort für tiefe Achtsamkeit, körperliche Kräftigung und Entspannung. Ob intensive Praxis bei angenehmen 35°C Raumtemperatur oder ruhige, meditative Sessions – bei uns findest du den passenden Kurs für dein individuelles Level.
Jede Klasse dauert 90 Minuten, mit Phasen zur Erholung und Meditation. Gelehrt wird nach der Anuttara Methode.
26 Posen in einer festen Reihenfolge, länger gehalten als im Hatha Yoga. So dehnt sich die Muskulatur besonders tief. Nach der Klasse fühlst du dich wie neu.
Hier fangen alle Neuen an: Du lernst die Grundposen, auf die alle anderen Klassen aufbauen.
Eine sehr ruhige Praxis ohne Muskelkraft: Du gibst dich der Schwerkraft hin. Die Posen am Boden sprechen Faszien und Nervensystem an, die mit den Nadis und Meridianen in Verbindung stehen.
Die Klasse richtet sich nach denen, die kommen, und immer nach dem schwächsten Glied der Gruppe. Sie beginnt mit einer leichten Vinyasa im Stehen und geht am Boden in Raja Yoga über.
Gut für Tage, an denen die Praxis etwas leichter sein darf.
Eine Form des Hatha Yoga, die durch die 7 Sequenzen des Sonnengrußes fließt (Vinyasa Sapta Krama). Auf jede Pose folgen Gegen- und Ruheposen für den körperlichen Ausgleich.
Ein energetischer, fast tänzerischer Flow mit kurzen Pausen zur Meditation.
Ein Tuch hängt von der Decke und trägt dich in Posen, die am Boden schwer erreichbar sind. Es stützt, kräftigt und dehnt Arme, Beine, Bauch und Rücken.
Besonders gut bei Rückenschmerzen: Das Hängen entlastet die Wirbelsäule.
Alles, was du für deinen ersten Besuch wissen musst
Trinke vor und nach der Klasse ausreichend Wasser. Versuche, etwa 2 Stunden vor Kursbeginn keine schweren Mahlzeiten mehr zu dir zu nehmen.
Trage leichte, atmungsaktive Sportkleidung. Bringe eine eigene Yogamatte, ein großes Handtuch für die Matte und Wasser mit.
Sei bitte ca. 15 Minuten vor Kursbeginn im Studio. So hast du ausreichend Zeit anzukommen, dich umzuziehen und deine Matte einzurichten.
Informiere die Lehrerin vor der Stunde über eventuelle Verletzungen, körperliche Einschränkungen oder eine Schwangerschaft.
Gründerin & Yogalehrerin
Yoga ist für mich weit mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine Reise zu sich selbst, ein Raum der Stille und der Transformation. Mit Anuttara Yoga habe ich in Pirmasens einen Ort geschaffen, an dem jeder Mensch willkommen ist, unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit.
In meinen Klassen lege ich großen Wert auf eine achtsame Ausführung der Asanas, eine tief gehende Atmung und das Erfahren von wohliger Entspannung. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!
Finde deinen passenden Kurs im Wochenüberblick
An Feiertagen gilt der Sonntagsplan: 9:30 Warme Vinyasa, 11:30 Hot 26.
Höchstens 14 in Hot 26, 12 in Vinyasa und Raja, 8 in Aerial. Deshalb die Anmeldung vorab.
Neue Klassen, Ausfälle und Workshops kündigen wir hier und auf Facebook an.
Alle Preise inklusive 19 % Mehrwertsteuer. Ermäßigt zahlen Studierende, Rentner und Arbeitslose mit Nachweis.
| Angebot / Zeitraum | Erwachsene | Ermäßigt |
|---|---|---|
| Einzelstunde | ||
|
Drop-in, eine Klasse
|
18 € | 15 € |
| Karten | ||
|
10er-Karte
|
160 €
16 € pro Klasse
|
130 €
13 € pro Klasse
|
|
20er-Karte
|
280 €
14 € pro Klasse
|
230 €
11,50 € pro Klasse
|
|
Abos ohne Vertrag
Du zahlst den Zeitraum im Voraus und kommst so oft du
möchtest. Kein Vertrag, keine automatische Verlängerung.
|
||
|
1 Monat
|
89 € | 72 € |
|
3 Monate
|
240 €
80 € im Monat
|
195 €
65 € im Monat
|
|
6 Monate
|
440 €
73,33 € im Monat
|
360 €
60 € im Monat
|
|
1 Jahr
|
800 €
66,67 € im Monat
|
650 €
54,17 € im Monat
|
Wir freuen uns auf deinen Besuch
Rodalberstr. 150
66953 Pirmasens
E-Mail: info@anuttarayoga.de
Telefon: +49 160 9388 1607
• Einlass jeweils 15 Minuten vor Beginn.
• Schuhe nur im Eingangsbereich erlaubt.
• Bitte vor der Klasse keine Parfums oder Öle auftragen.
Haben Sie Fragen zu unseren Kursen, Karten oder Anmeldungen? Schreiben Sie uns direkt eine E-Mail.